根据《中国心血管健康与疾病报告2021》统计，我国心血管病现患病人数达3.3亿人，其中老年人口占据多数。老年心血管疾病患病率高、预后差，严重影响老年人的健康。衰弱是一种与年龄相关的渐进式老年综合征，以功能下降为特征，并与多个器官或系统的生理储备损失有关，可导致老年人抗应激能力和维持自身稳态能力下降 。衰弱和老年心血管疾病关系密切，通常与其共存，两者不仅病理生理机制存在共同特征和双向联系，且主要危险因素如高…

2024年10月8日是第27个全国高血压日，本次高血压日的主题是“健康体重，理想血压”。什么血压才能算是理想血压呢？每5个成年人里就有一个高血压，高血压也是心梗、脑卒中、肾脏病的最重要的高危因素之一！但是血压到底多高算高？中国高血压日来临之际，关注血压“安全线”，长期控制血压达标，别让高血压偷袭你的人生！根据《中国高血压防治指南(2024年修订版)》，目前诊室高血压诊断标准以≥140/90mmHg为准。但注意需要多次测量，不…

当血压、血脂亮起“红灯”，人们纷纷将罪名归到了饮食上，清淡饮食、素食风潮愈演愈烈。可为什么明明已经清淡饮食了，怎么血压和血脂还是在升高？清淡饮食可不是只吃素不吃肉，可能大家都理解错了！误区一清淡饮食=只吃馒头稀饭血糖飙升，血脂升高，“高盐”榨菜，血压蹭蹭涨【建议】粗细搭配主食中保持1/4-1/2的粗粮摄入，如小米、玉米、燕麦等。每天谷薯类总摄入250~400g，大约4碗杂粮饭[误区二清淡饮食=只吃蔬菜不吃肉“偏食”，营…

每5个成年人里就有一个高血压，高血压也是心梗、脑卒中、肾脏病的最重要的高危因素之一！但是血压到底多高算高？全国高血压日来临之际，关注血压“安全线”长期控制血压达标，别让高血压偷袭你的人生！1. 血压多高算高血压？根据《中国高血压防治指南(2024年修订版)》，目前诊室高血压诊断标准以≥140/90mmHg为准。但注意需要多次测量，不能仅看单次数据，具体需要满足三点:1）未使用降压药物情况下2）非同日3次3）规范化测量对于居家…

2024年10月8日是第27个全国高血压日，随着高血压的年轻化，测血压应该成为每个成年人必会的技能。今天给大家讲一下如何学会居家测量血压。居家测血压5步法，轻松拿捏，让血压不再“谎报军情”，更早防控高血压！一挑：挑合适血压计根据相关指南，居家测血压建议选择上臂式电子血压计，操作简单，易上手，测量的准确性和重复性都较好，但注意需校准，一般每半年1次。二选：选固定测量时间血压在一天中会不断波动，通常晨起时血压明显…

10月8日是全国高血压日，作为一个血管外科医生，我希望通过这篇文章带领大家深入了解一种特殊的高血压类型——肾血管性高血压。肾血管性高血压是一种由肾脏血管狭窄引起的继发性高血压，其发病率约占所有高血压病例的5%到10%。了解肾血管性高血压，对于预防和控制这一疾病具有重要意义。什么是肾血管性高血压？肾血管性高血压是由于肾动脉狭窄或堵塞导致的高血压。肾动脉是向肾脏输送血液的重要血管，当这些血管发生狭窄时，肾脏的血…