一次安全、舒适的针灸体验，离不开充分的治疗前准备。今天，就让我们用一分钟的时间，带您了解针灸前需要做好的几件小事。

　　第一步：放松身心，坦然告知

　　放松心情，不必紧张。针灸时，请将您的身体状况、有无特殊病史（如心脏病、出血性疾病、怀孕等）以及是否过度饥饿或疲劳，坦诚告知医生。

　　第二步：穿着宽松，便利施针

　　请穿着宽松、舒适的衣物，最好是棉质材质。这样便于暴露需要针灸的部位（如颈、肩、腰、腿），方便治疗。

　　第三步：合理饮食，勿饥勿饱

　　治疗前不宜过饥或过饱。建议在针灸前1小时适量进食，避免空腹或酒后进行治疗，以防晕针。

　　第四步：保持清洁，排空二便

　　治疗前请清洁需要针刺部位的皮肤。建议先排空大小便，以舒适的状态接受治疗。

　　简单来说，就是“放松、宽松、告知、洁肤”四大要点。

　　做好这些准备，不仅能帮助医生更准确地进行治疗，也能让您自己获得更佳的体验与疗效。

　　当然，针灸治疗的感受因人而异。如您在治疗过程中感到不适，请及时告知医护人员并寻求帮助。

　　本文仅限于公益科普及学术交流，如有不适请及时就医。文中部分资料来源网络及文献，侵删。