认识这个“高温杀手”！

　　热射病是最危险的中暑类型，本质是人体产热与散热的平衡彻底崩溃。当高温高湿环境或高强度活动使核心温度突破40.0℃时，全身器官如同被“蒸煮”，神经系统、肝脏、肾脏等相继受损，死亡率高达30%-70%！

　　它主要分为两类：1、劳力型热射病：多见于青壮年，如建筑工人、运动员等，多因高强度体力活动诱发；2、经典型热射病：多见于老年人、儿童、慢性病患者等体温调节能力弱者，需要注意的是，仅仅于闷热室内静坐也可致病。

　　为什么会得热射病？

　　高温高湿环境是罪魁祸首。当环境温度超过35.0℃、湿度大于60%时，人体出汗、蒸发效率骤降，热量在体内急速蓄积，最终引起体温过高。

　　危险因素包括：

　　- 户外作业（建筑、搬运、执勤等）

　　- 密闭无空调的室内（尤其需警惕老人为“省电”不开空调）

　　- 高强度运动（军训、马拉松）

　　- 婴幼儿、孕妇、肥胖或服用利尿剂等药物的人群

　　如何识别热射病：三大致命信号

　　1. “高烧”40.0℃+：核心体温超40.0℃是基本标志，皮肤触摸发烫；

　　2. “断电”的大脑：意识模糊、胡言乱语、抽搐甚至昏迷--提示神经系统已受损；

　　3. “干枯”的皮肤：早期可能大汗，很快转为皮肤干热无汗--汗腺功能衰竭的标志。

　　同时伴有恶心呕吐、肌肉痉挛、呼吸急促等症状。

　　出现以上信号应及时干预，否则患者可能迅速出现肝肾衰竭、脑水肿，甚至死亡。

　　热射病vs普通发热：

　　关键区别：普通发烧时，身体是“主动升温”对抗病原体；而热射病是散热系统“瘫痪”导致的被动过热。

　　热射病的急救黄金法则：

　　快速降温+紧急送医。每延迟降温5分钟，死亡率显著上升。目标：30分钟内将体温降至39.0℃以下。

　　☆现场这样做：

　　1. 转移：立即将患者移至阴凉通风处，解开衣裤；

　　2. 降温：

　　冷水喷洒全身，风扇强力吹风（蒸发散热）

　　冰袋/湿毛巾敷颈部、腋窝、腹股沟（有大血管处）

　　冷水浸泡（20-25℃水温，避免冰水刺激血管收缩）

　　3. 体位：清醒者抬高头部；昏迷或呕吐者侧卧位防窒息；

　　4. 补水禁忌：昏迷患者禁止喂水！清醒者可少量饮用淡盐水；

　　5. 求救：同步拨打急救电话，说明“疑似热射病、体温超40.0℃”。

　　热射病的预防：

　　预防的关键是不让高温钻空子

　　- 躲避烈日：10：00-16：00避免外出，外出时戴宽檐帽、用防晒霜；

　　- 科学补水：每小时喝水200-300ml，运动时选择含电解质的饮品（淡盐水、运动饮料）；

　　- 室内防暑：空调调至26.0℃，湿度<60%；老人不可为“省电”关闭空调；

　　- 重点防护：户外工作者采用“工作-休息”循环（每工作1小时，阴凉处休息15分钟）；

　　- 致命车厢：永远不将儿童或宠物留车内，15分钟车内温度可升至60.0℃！

　　热射病急救是一场与时间的赛跑。掌握“立即降温、拒绝退烧药、侧卧防窒息、速打120”的急救四原则，关键时刻能挽回生命。 当温度计逼近40.0℃，干热的皮肤下是濒临崩溃的器官，给闷热的房间开空调，给烈日下的劳动者一片阴凉，预防，永远是最有效的“解药”。

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